Функция night shift на айфоне что это

Функция night shift на айфоне что это

Night Shift делает свечение экрана iPhone и iPad немного «теплее» в темное время суток. Apple утверждает, что это поможет вам уснуть.

Влад Гороховский

Редактор. Пишу про софт и гаджеты, которые мне интересны. Делаю клавиатурный тренажер KeyKey для Mac.

Влад Гороховский

Night Shift делает свечение экрана iPhone и iPad немного «теплее» в темное время суток. Apple утверждает, что это поможет вам уснуть.

На каких устройствах работает Night Shift

Для Night Shift нужны устройства не ниже iPhone 5s и iPad Air или mini 2, а также версия операционной системе iOS 9.3 и старше.

Как включить Night Shift от «заката до рассвета»

Если у вас дома есть окна и вы не изолированы от общества, то естественное время для использования Night Shift — от заката для рассвета.

  1. Зайдите в Настройки;
  2. Теперь во вкладку Экран и яркость;
  3. Выберете Night Shift;
  4. Активируйте Night Shift переключателем Запланировано;
  5. В меню Конец/Начало выберите вариант От заката до рассвета.

Время заката и рассвета телефон определяет автоматически по вашему месторасположению.

Как включить Night Shift в определенное время

Если время заката для вас еще слишком детское, а после рассвета еще хочется спать, то подойдет вариант Night Shift по расписанию.

  1. Зайдите в Настройки;
  2. Теперь во вкладку Экран и яркость;
  3. Выберите Night Shift;
  4. Активируйте Night Shift переключателем Запланировано;
  5. В меню Конец/Начало выберите вариант Настройка расписания;
  6. Задайте нужный промежуток времени.

Если вы спите по необычному графику, то срабатывание Night Shift можно точно время

Как включить Night Shift вручную

Night Shift всегда можно активировать вручную прямо с главного экрана, свайпом вверх. После этого Night Shift будет работать до ближайшего рассвета, а затем выключится.

Night Shift можно в любой момент включить из меню главного экрана

Как изменить цветовую температуру Night Shift

Если вам кажется, что Night Shift слишком желтит, то температуру цвета можно подкорректировать вручную.

  1. Зайдите в Настройки;
  2. Теперь во вкладку Экран и яркость;
  3. Выберите Night Shift;
  4. Поиграйтесь ползунком Цветовая температура

Регулировка цвета Night Shift

Левая сторона отвечает за холодный цвет (голубой), а правая — за более теплый (желтый). Чтобы лучше прочувствовать температуру Night Shift, лучше настраивать ее вечером. Лично мне стандартное значение показалось слишком теплым, поэтому желтизну пришлось чуть поубавить.

Читайте также:  Замена шлейфа кнопки включения iphone 5s инструкция

Впечатления

Функция мне очень нравится. Я также пользуюсь Night Shift на MacBook подключенный к внешнему монитору. Но вот моя девушка Night Shift не восприняла и попросила «немедленно выключить». Но через несколько недель снова включила Night Shift, но уже сама.

Подписаться на Mac OS World

Получайте свежие статьи прямо на почту. Без спама.

По умолчанию подсветка дисплея у львиной доли смартфонов смещена в «синюю» область спектра, которая для наших глаз ассоциируется со светлым и теплым солнышком. Включи такой среди ночи – мозг рефлексивно перепутает время суток, оперативно перенаправит гормональные потоки и заставит бодрствовать вместо того, чтобы создать блаженную атмосферу для сна.

Здоровый сон – здоровое все остальное, включая психологическое состояние потребителя, а потому для производителей аппаратуры для постоянного использования выгодно инвестировать в решение проблем в данной сфере. Apple блокировала распространение джейлбрейк-утилит типа F.lux, наверное, из вредности и обиды, за то, что смекалистые разработчики опередили IT-гиганта. Как бы то ни было, технология взята на вооружение уже повсеместно и отныне позиционируется как одна из полезных опций большинства (функция работает на iOS 9.3 и выше) новых яблочных гаджетов.

Суть ее в том, что при наступлении ночи дисплей iPhone автоматически начинает излучать в теплой гамме, подальше от коварного синего цвета. Но чем же он так опасен?

  • Узрев дневной свет, мозг прекращает выработку гормона мелатонина. Последний отвечает за суточный ритм всего организма – это сродни воплю для всех органов «Подъем!».
  • Невольное пробуждение от синего света подпортит работу вашей памяти на следующий день.
  • Кто не выспался – тот не учится, не способен запомнить список важных дел, внимательно выслушать босса и т.д.
  • Человек – существо дневное, чье восприятие на 70% сформировано зрением. Даже имитация солнечного света заставляет глаза трудиться и уставать сверх нормы.
  • Постоянно усталые глаза на шаг ближе к катаракте, чем те, которым позволяют регулярно отдыхать.
  • Есть зависимость между прерыванием функции сна и риском рака простаты и молочных желез – опасность угрожает и мужчинам, и женщинам.
  • Нарушаете сон – получаете порцию нейротоксинов. Чем их больше, тем труднее засыпать и просыпаться в целом.
  • Поломанные внутренние часы и нехватка мелатонина – «крестные родители» депрессии.
  • Если уж сон прерван, отчего бы не позавтракать вне очереди? Сугубо на инстинктивном уровне. Синий свет можно обвинить в излишней полноте многих пользователей.
Читайте также:  Зимой в солнечных очках

То, что синий свет – враг нормального сна, в общем и целом сомнениям не подлежит. Но является ли его отсутствие условием для полноценного отдыха или же это больше уловка маркетологов? Правильного ответа нет, но позиция профильных ученых ближе к последнему утверждению. Все дело в том, что влияние смартфона на функцию сна многогранно и одним контактом глаз и дисплея вовсе не ограничивается. Режим Night Shift лишь помогает минимизировать стресс для ваших любимых глазок – этот факт уже отметили многие авторитетные обозреватели.

Журналисты Business Insider расспросили специалиста по сну, Эрина Бродвина (Erin Brodwin), а затем составили список первоочередных факторов, которые действительно мешают засыпать любителям проводить досуг со смартфоном в обнимку:

  • Мне поставили лайк за последний пост? Недаром говоря, что активность в соцсетях сродни наркотикам.
  • Что в мире творится! Мысли невольно возвращаются к последней просмотренной новости.
  • А вдруг электронное письмо/месседж уже пришло? Работа не отпускает и в кровати.
  • В Интернете кто-то неправ! Как можно заснуть, если справедливость не восторжествовала?
  • Любая иная активность мозга, спровоцированная работой в информационном пространстве. Смартфон лишь окошко туда, которое надо уметь захлопнуть вовремя, а не прямо перед сном.

Отсутствие синего света никак не поможет тому, кто мается бессонницей от тяжких дум. Но практика показывает, что самый надежный способ заснуть – держать iPhone подальше от кровати, а себя от соблазна скоротать минутку-другую за привычным делом. Главное, не пропустите сигнал будильника!

Функция Night Shift в операционной системе iOS заставляет дисплей устройства перейти на более тёплый цветовой спектр, уменьшая количество синего цвета. Это делает экран iPhone и iPad не только более приятным для просмотра по вечерам и ночам, но и снижает нагрузку на глаза, тем самым сохраняя вам зрение.

Читайте также:  Ютуб подвисает при просмотре видео

Использовать Найт Шифт на айфоне крайне просто — сделать это можно при помощи переключателя в системе iOS. Также есть возможность задать время автоматического включения и выключения этой функции.

Night Shift требует наличия последней версии iOS на iPhone, iPad или iPod touch — в версиях до 9.3 этой функции нет.

Включение и выключение Night Shift

Наиболее быстрый метод включения Найт Шифт доступен в центре управления на любом устройстве под управлением iOS:

  1. Смахните вверх с нижней части экрана для доступа к центру управления;
  2. Нажмите на иконку с изображением солнца и луны внизу центра управления для включения или выключения функции.

Эффект будет моментальный, цвета при включении функции сразу меняются на более тёплые. При выключении выставляется цветовые настройки по умолчанию.

Как выглядит Night Shift

Увидеть изменения при включении данной функции можно благодаря изображению ниже. Слева вы видите более холодную температуру цвета, справа — максимально тёплую.

Настройки цвета в можно задать самостоятельно в разделе «Настройки» — «Экран и яркость» — «Night Shift». Здесь вы можете настроить цвет экрана вашего устройства, от более холодного до наиболее тёплого, и указать время автоматического включения и выключения Найт Шифт.

Чем более тёплые цвета выставлены в настройках, тем меньше будет синего цвета. Когда функция в активном состоянии цвета более тёплые, с преобладанием оранжевого и светло-коричневого.

Для чего нужна функция Night Shift?

Было проведено немало научных исследований, рассказавших о вредном влиянии синего цвета на сон и здоровье. Кроме потенциальных плюсов для здоровья будет удобнее читать и взаимодействовать с экраном, когда окружающее освещение по вечерам более слабое.

Использовать Найт Шифт на Айфон по вечерам вручную, или установить время автоматического включения — решать пользователю. Рекомендуем опробовать эту новую функцию iOS 9.3 самостоятельно и посмотреть, окажется ли она полезной. На компьютерах под управлением OS X похожий эффект достигается благодаря Flux — функции настройки цветов экрана на основе времени суток и пользовательских настроек.

Ссылка на основную публикацию
Фотографии купе в поезде
Интересный фотоотчет о поездке на одном из первых рейсов двухэтажных поездов. Смотрим далее, как все устроено внутри таких двухэтажных вагонов...
Уравнение окружности в полярных координатах
Определение: замкнутая плоская кривая, все точки которой одинаково удалены от данной точки (центра О), лежащей в той же плоскости, что...
Уравнение пучка прямых проходящих через точку
Совокупность прямых, проходящих через некоторую точку, называется пучком прямых с центром в этой точке. Если и - уравнения двух пересекающихся...
Фотография с самым большим разрешением в мире
Представляем вашему вниманию нашу подборку самых больших фотографий в мире. Для их просмотра вам будет необходим FlashPlayer. Его можно скачать...
Adblock detector